a moringa por nem csak a c-vitamin potlasaban segithet 16 9Az úgynevezett superfood-ok minden korábbinál nagyobb népszerűségnek örvendenek napjainkban. A bennük jelentős koncentrátumban megtalálható mikrotápanyagok hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez, vagy szükség esetén annak helyreállításához. A moringafa India északi részén őshonos, magja és levele pedig rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A szárított levelekből készül a moringa por, melyet érdemes beiktatni a mindennapi étrendbe. Gyümölcsturmixba keverve kiküszöbölhető, hogy érezzük kellemetlen ízét, és így kiélvezhetjük a fogyasztásával járó egészségügyi előnyöket.

Immunerősítés nap mint nap

A moringa több mint száz olyan aktív összetevőt tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez. Energetizáló és közérzetjavító hatással bír, támogatja a belső szervek működését. Rengeteg magnéziumot és B3 vitamint tartalmaz, vastartalma pedig 25-ször több mint a spenóténak. Igazi multivitamin-bombának számít, ugyanis a moringa por B-vitaminjai, K-és E- vitamin tartalma mellett olyan nélkülözhetetlen ásványi anyagokat és nyomelemeket nyújt a szervezet számára, mint a vas, a kalcium, a foszfor, a magnézium, a mangán, a kálium és a cink. Esszenciális és nem esszenciális aminosavak is bőségesen fellelhetőek benne.

Moringa por a szív-és érrendszer szolgálatában

A moringa por segíti a vérnyomást és a vércukor értékeit egyensúlyban tartani, csökkenti a koleszterinszintet, antioxidánsai pedig szintén a szív-és érrendszer számára jelentenek jelentős támogatást. A moringa por flavonoidjai segítenek az oxidatív stressz visszaszorításában és a szabad gyökök szabályozásában. Ez utóbbiak igen kártékonyak a szervezet számára, ugyanis degeneratív betegségeket okozhatnak. A moringa levelei közel ötven különféle antioxidánst tartalmaznak.

Védelem a rákos megbetegedések ellen

Több kutatás is alátámasztotta azt, hogy az anyag főként a mellrák, a májrák és a vastagbélrák kapcsán bír megelőző hatással. Ebben egyébként antioxidánsainak jut kiemelkedő szerep, érdemes tehát az egészség megőrzése érdekében beiktatni a mindennapokba.

Moringa a szépségért

A koncentrált hatóanyag tartalom előnyeit a külsőségeken is megtapasztalhatják fogyasztói. Tápanyagai egészségessé és széppé varázsolják a hajat, a körmöket és a bőrt. Javítja a fejbőr és a hajgyökerek épségét, B-vitaminjaival a hajhullás ellen is bevethető, de bőröregedés gátló hatása is ismert. A moringa fa magjaiból nyert olaj gyakran szerepel természetes hatóanyagokat tartalmazó bőrfiatalító, mélytisztító krémekben.

A tapasztalatok azt mutatják, hogy a hasonló superfood-ok iránt egyre többen érdeklődnek. Ebben természetesen fontos szerep jut azok elérhetőségének és megfizethetőségének is. A koncentrált mikrotápanyagok jelentősen javítják az általános egészségi állapotot, és így az életminőséget. A por formában kapható moringa italba keverve fogyasztható, bár kissé kesernyés ízzel bír, éppen ezért megéri intenzív ízű smoothie-k készítésekor előnyben részesíteni a napi moringa adag elfogyasztását.

Írta: Kiss Anita



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon