D-vitaminnal a borfertozesek ellen 16 9A D-vitamin jótékony hatásai nagyon szerteágazóak, de nemrég az is kiderült e vitaminról, hogy felveszi a küzdelmet egyes bőrfertőzésekkel is.

Kutatók szerint a szájon át adagolt D-vitamin segíthet megelőzni olyan bőrfertőzéseket, amelyek az ekcéma leggyakoribb fajtája, az atópiás dermatitisz talaján keletkeznek. A Kaliforniai Egyetem San Diego-i Orvosi Karának kutatói szerint ugyanis a szájon át bevitt D-vitamin a bőrbetegségben szenvedőknél kijavít egy immunrendszeri hibát. Dr. Richard Gallo bőrgyógyász professzor és Dr. Tissa R. Hata egyetemi docens mérsékelt és súlyos atópiás dermatitiszben szenvedőket vizsgált. Az atópiás dermatitisz a gyerekek 10-20 százalékánál fordul elő, súlyos viszketéssel, bőrpírral és hámlással jár, azonban a folyamatos vakarózás miatt krónikus elváltozások is kialakulhatnak. A betegség továbbá hajlamosít a Staphylococcus aureus baktérium, a herpesz- és himlővírusok által okozott bőrfertőzésekre, mivel sok bőrbetegséghez hasonlóan az ekcémában is hiányzik a cathelicidin nevű fehérje, amely a mikrobák elleni védekezést segíti. A vizsgálat során a résztvevők naponta 4000 IU D3-vitamint kaptak szájon át 21 napon keresztül. A vitamin szedése előtt és után a kutatók biopsziával mintát vettek a bőrelváltozásokból, és azt találták, hogy a D-vitamin megszüntette a cathelicidin hiányát a bőrben. Ezek az eredmények azt jelentik, hogy atópiás dermatitiszben szenvedőknél a szájon át történő D-vitamin adagolás jelentősen megnöveli a cathelicidin termelést, míg egészséges bőrben ez csak mérsékelten történt meg.

A D-vitamin egy részét, szervezetünk az elfogyasztott ételekből nyeri, másik részét pedig saját maga állítja elő napfény hatására. Az egészséges felnőttek D-vitamin szükségletét fedezi, ha elegendő időt töltenek a napfényen, a táplálkozással felvett mennyiségre akkor kell igazán figyelni, amikor nem jutunk elegendő napfényhez.

A vitamin egyik legfontosabb szerepe a vér kalciumszintjének optimalizálásban, csontrendszerünk integritásának megőrzésében van. A kalciumionok felszívódását elősegíti a bélben, a vesében pedig visszatartja őket. Részt vesz a csontépülés folyamatában. Hiánya esetén zavar keletkezik e mechanizmusokban, a vér kalciumszintje csökkenni kezd, a csontok elpuhulnak, eldeformálódhatnak, törékenységük fokozódhat. Szakemberek szerint a magasabb D-vitamin szint pozitív irányba befolyásolja a fogyás mértékét. A D-vitamin hatására immunrendszerünk erősebb, hatékonyabban képes fellépni a kórokozók ellen.

A D-vitamin hiányának hatása van bizonyos daganattípusok kialakulására, illetve a már kialakult tumor esetén kedvezőtlen irányba befolyásolja az alkalmazott terápia eredményességét. Ennek pontos oka még nem ismert, de egyes feltételezések szerint a D-vitaminnak a sejtek közti kommunikációban van szerepe. Hiányában ez a kommunikáció sérül, és egy idő múlva a sejtek szabályozatlanná váló osztódásához, daganatos elburjánzásához vezet.

A D-vitamin megfelelő mennyiségű bevitele elengedhetetlenül fontos a csecsemők számára is. A D-vitamin hiány miatt a gyerekeknél nagy kockázata van az angolkór kialakulásának, amely olyan csontbetegség, amikor meghajlik a kicsi lába, eldeformálódik a koponya, valamint a gerincen, és a csuklón is jellegzetes elváltozások alakulnak ki. A D-vitamin pótlásával azonban ez a betegség elkerülhető.

D-vitamin hiány esetén csontfájdalom és izomgyengeség is jelentkezik, sőt, gyermekeknél asztma is kialakulhat. A D-vitamin hiánya előfordul, hogy észrevétlenül okoz bajt, látványos tünetek nélkül. Például növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Napfény hatására a bőrben fokozódik a D-vitamin termelődése. Ez a tavaszi, nyári időszakban nagyon jól jön, a téli, sötétebb napokon azonban szükségessé válik a mesterséges bevitele a szervezetbe különböző ételekkel vagy vitaminkészítményekkel. A legfontosabb természetes eredetű D-vitamin források a halak, a tej és a tojás.

Írta: Kármán Nikola



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon