Gyogyuljunk eneklessel 16 9Szakemberek szerint nemcsak akkor érdemes énekelni, amikor jókedvünk van, hanem akkor is, ha egyes egészségügyi problémákkal küzdünk. Az éneklésnek ugyanis vizsgálatok szerint gyógyító hatása van.

A frankfurti egyetem kutatóinak vizsgálata megállapította, hogy az éneklés erősíti az immunrendszert. A német kutatók azután jutottak erre az eredményre, miután megvizsgálták a helyi kórus tagjainak vérét énekpróba előtt és után. Az eredmények igazolták a kutatók feltételezéseit: Mozart Requiemjének eléneklése után az énekesek vérében számottevően magasabb volt az immunoglobin, valamint a hidrokortizon, azaz egy antistresszhormon koncentrációja, mint a próba előtt. A kutatók szerint az éneklés nemcsak az immunrendszert erősíti, de az előadó hangulatát is jelentősen javítja.

Más kutatók szerint az éneklés amellett, hogy jobb kedvre derít, és javítja az általános egészségi állapotot, segíthet jobban elviselni a krónikus betegséggel járó fájdalmakat is. Graham Welch, a londoni egyetem professzora szerint éneklés közben másképp lélegzik az ember, tüdejének nagyobb részét használja, így a vérbe több oxigén jut, és éberebbek leszünk. Emellett az éneklés a szívet és az érrendszert is edzi, és olyan hormonokat szabadít fel, amelyek akkor keletkeznek, ha egy feladatra koncentrálunk, és azt élvezzük is. Danny Williams, a Brit Oszteopátia Egyesület tagja gyakran javasolja izomproblémákkal küszködő betegeinek, hogy lépjenek be egy kórusba. Azok, akiknek ezt ajánlja, általában stresszes életet élnek, vagy ülő munkát végeznek, és nem használják kellően a rekeszizmaikat. Csupán a tüdejük felső részét használják, így nagyobb a veszélye a gyors, felszínes légzés kialakulásának. Esetükben az éneklés segít abban, hogy jobban használják a rekeszizmaikat, ami oldja a bennük uralkodó feszültséget. A 38 éves Louise Palmer például válása után idegösszeomlást kapott, öngyilkossági gondolatok forogtak a fejében. Ezután csatlakozott a helyi rock kórushoz, ahol nem követelmény a kottaolvasás, és nincs felvételi meghallgatás sem. Már az első próba után jobban aludt és frissebben ébredt. Depressziója elmúlt, és felfedezte, hogy a dal erejével uralni tudja a rátörni akaró rosszkedvet. A 44 éves Juliette Leachnél tizennyolc évesen Bechterew-kórt diagnosztizáltak, amely a gerincoszlop elmeszesedését jelenti. Ezt követően ő is csatlakozott egy kórushoz. Ma úgy véli, hogy az éneklés felér egy terápiával. A huszonöt éves Emily Thackerynél születésekor cisztás fibrózist állapítottak meg, amelynek következtében tüdejében szövetkárosodás lépett fel. Emily az évek során énekléssel segítette légzését, és derűlátását is sikerült megőriznie. Meggyőződése, hogy betegsége rosszabbodásakor a bordaközi izmok és a rekeszizom éneklés útján elsajátított használatával tudta fenntartani légzését.

Amerikai kutatók úgy vélik, hogy ha valaki agyvérzés következtében elveszíti beszédképességét, énekléssel visszaszerezheti azt. Az éneklés más agyterületeket vesz igénybe, mint a beszéd. Gottfried Schalug bostoni ideggyógyász professzor, a kutatás vezetője szerint, ha a beszédközpont károsodik, meg lehet tanulni helyettesíteni az énekközponttal. A terápiát azóta használják, amióta felfedezték, hogy a szélütéses, beszédképességüket elvesztett betegek énekelni még tudnak. Elsőként azonban csak most követték képalkotó eljárással a terápia során az agyban végbemenő változásokat. A mozgást és a hallást irányító agyterületek közötti legtöbb kapcsolat az agy baloldalán található, de van egy kevésbé aktív megfelelője jobboldalt is. Amennyiben a baloldal károsodik, a jobbnak nehezére esik átvenni szerepét, mivel kevesebb közöttük a kiépült kapcsolat. Amint a betegeknek sikerül dallamokba önteniük mondandójukat, az agy jobb oldalán kialakulnak a nélkülözhetetlen kapcsolatok. A zene, mint eszköz segítségével tehát olyan agyterületeket lehet aktivizálni, amelyek amúgy nyugvó állapotban vannak.

Írta: Kármán Nikola



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon