Hasznaljuk az agyunkat hogy elkeruljuk az Alzheimer-kort 16 9Szakemberek szerint azoknál, akik mentálisan stimuláló tevékenységeket végeznek, kisebb eséllyel alakul ki Alzheimer-kór időskorukban.

Ilyen tevékenység többek között a számítógépezés, a barkácsolás és a különféle társasági eseményekben történő aktív részvétel. A Mayo Clinic munkatársai szerint ezek a tevékenységek segítenek abban, hogy a korral összefüggésbe hozható memóriavesztés, köztük az Alzheimer-kór kialakulásának esélye csökkenthető legyen. A felmérés során a szakemberek 1900 mentálisan egészséges férfit és nőt vizsgáltak, négy éven át tartó időintervallumon belül, akiknek átlagéletkoruk a kutatás kezdetekor 77 év volt. Ebben az időszakban több mint 450 résztvevőnél jelent meg enyhe kognitív gyengülés, azaz olyan állapot, amelynek során az emlékezetvesztés észrevehető, illetve koncentrálással kapcsolatos nehézségek is jelentkeznek. A szakemberek szerint ez az állapot az Alzheimer-kór legkorábbi tünete. A vizsgálatok során kiderült, hogy 30 százalékkal alacsonyabb volt az esélye a tünetek megjelenésének számítógéphasználat esetén, 28 százalékkal alacsonyabb barkácstevékenység esetén, 23 százalékkal alacsonyabb a társasági kapcsolatok aktív ápolása esetén, a különféle játékok pedig mintegy 22 százalékkal csökkentették a betegség kialakulásának esélyét.   

Az Alzheimer-kór előfordulása rendkívül gyakori, felmérések szerint a világon hét másodpercenként diagnosztizálnak újabb beteget. A kór során az agyszövet elsorvad, azaz folyamatosan előrehaladó, degeneratív agybetegségről van szó. Kialakulhat szépen-lassan, észrevétlenül, alattomosan, de akár kötődhet egy konkrét eseményhez is, például valamilyen lelki traumához, amely hirtelen feltűnővé teszi az addig rejtett tüneteket. Ez főleg akkor észrevehető, amikor valamilyen súlyos fizikai trauma éri a beteget.   

A leglátványosabb tünetek egyike a memóriazavar, de később olyan szellemi károsodás következik be, amely már képtelenné teszi a beteget a tanulásra, a megfelelő szóbeli kifejezőképességre, és a képzelőerejét is elveszíti. A betegség a szellemi képességek súlyos és megállíthatatlan romlásával jár tehát együtt, és egészen addig fokozódik, amíg már végül a mindennapi teendők elvégzése is nehézségekbe ütközik a beteg számára, ezáltal pedig képtelenné válik az önálló életre. A betegség lefolyása az első tünetek megjelenésétől kezdődően általában 8-10 év, de ez egyénenként eltérő, kevesebb és több is lehet. Mivel e kór gyógyíthatatlan, ezért csak a lefolyását lehet lassítani, a beteg életminőségét javítani. A gyógyszeres kezelés mellett egyes mozgásterápiák is segítenek ebben, hiszen a mozgás hatására a vérkeringés felgyorsul, és ezáltal a test minden része jobb vérellátásban részesül. A betegség kialakulását bizonyos tényezők, például fertőzések, csökkent agyi vérellátás, és genetikai érzékenység kombinációi eredményezik.  

Egyes kutatók szerint védőoltással megelőzhetőnek tűnik az Alzheimer-kór.A szakemberek szerint, ha évtizedekkel a betegség kezdete előtt, azaz nagyjából negyvenévesen megkapják az emberek a vakcinát, akkor az kitakaríthatja azokat a lerakódásokat az agyból, amelyek blokkolják az agyi elektromos jeladást. A védőoldás beindíthatja az immunrendszert, amely eltávolítja az agyi lerakódásokat.A vakcina ugyanabból az amiloid béta fehérjéből készül, amely az Alzheimer-kóros betegek agyában felhalmozódik. 

Más szakemberek arra jöttek rá, hogy egy bizonyos étrend jelentősen csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. A Rush Egyetem kutatói által kialakított MIND elnevezésű étrend 10 ajánlott ételféleséget kínál. Ajánlottnak tartják a zöld leveles zöldségeket és egyéb zöldségféléket, az olajos magvakat, a bogyós gyümölcsöket, a hüvelyeseket, a teljes kiőrlésű gabonaféléket, a halat és a baromfihúst, az olívaolajat, valamint a bort. A vizsgálatban azoknál a résztvevőknél, akik a MIND-étrend szerint táplálkoztak, 53 százalékkal csökkent az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata.  

Írta: Kármán Nikola



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon