Hetkoznapi fuggosegunk az internet 16 9Mennyi időt töltesz internetezéssel a nap folyamán? A legtöbben meglepődnének, ha ténylegesen összeadnák azokat a perceket, amelyeket például céltalanul a közösségi portálok böngészésére fordítanak. A világháló napjainkban már életünk elmaradhatatlan részét képezi. Számos előnyének köszönhetően online dolgozhatunk, vagy akár távoli ismerőseinkkel is tarthatjuk a kapcsolatot napi szinten. A vásárlási, tájékozódási és szórakozási lehetőségek előnyei mellett van azonban egy olyan oldala a net használatának, amely inkább hátrányunkra válik. Nem véletlen, hogy sokan internet függőségről beszélnek, ugyanis főként a mai korosztály gyakran képtelen nélkülözni okostelefonját, laptopját akár egyetlen napra is. De vajon mikortól beszélünk függőségről? Tényleg lehet rossz hatással is életünk alakulására az, ha a normálisnál több időt töltünk online? Cikkünkben ilyen kérdésekre keressük a válaszokat.

Megszokás vagy szenvedélybetegség?

Sokan vannak, akik azzal indítják a napot, hogy végiggörgetik a közösségi portálokat, magáncélú üzenetekre válaszolnak. Mindez folytatódik a buszra várva, a munkaidő közötti szünetekben, vagy akár társasági események alkalmával is. Ha megkérdeznénk a mai kor embereit, hogy tudnák-e nélkülözni telefonjukat például egy hétvégére, akkor a legtöbben valószínűleg nehezen mondanának igent. De vajon meddig beszélhetünk megszokásról az internetezés kapcsán, és honnantól alakul ki egyfajta függőség irányába? Bizonyított tény, hogy az elvonási tünetekhez hasonló panaszokat produkálnak azok, akik kénytelenek internet nélkül tölteni néhány napot, s ez még akkor is igaz, ha csupán szabadidős céllal történt korábban a világháló használata. Nem ritka, hogy a társas kapcsolatok látják kárát az internetezésnek, és sokan inkább lógnak a hálón, mintsem kézzel fogható szeretteikkel foglalkoznának. Ma már tény az is, hogy a párkapcsolatok alakulására is hatással van az, mennyire egyszerű az online kapcsolattartás és ismerkedés. Ahová pedig a bizalmatlanság egyszer befészkelte magát, onnan igen nehéz azt kiirtani.

Közösségi média, ami fogva tart

A legnagyobb közösségi portál minden korábbinál több tagot számlál. Kétségtelen előnye a kapcsolattartás egyszerűsége, ám ha egyszer belépünk, akkor szinte kényszert érezve görgetjük lefelé a hírfolyamot. Ha ezzel nem ment volna még éppen elég idő el, akkor elkezdhetünk üzenetekre válaszolni, amiből sokszor akarva akaratlanul csevegések alakulnak ki, tehát egyhamar nem szabadulunk a közösségi média hálójából.

A legnagyobb videómegosztó portál közössége szintén hosszas elemzést érdemelne, ugyanis aki arra adja a fejét, hogy vlog csatornát indít, vagy valamilyen speciális témában tárja véleményét, tapasztalatait rendszeresen a nagyközönség elé, nos, annak bizony sokszor számolnia kell a nyilvánosság hátulütőivel is. Nem ritka az sem, ha a családi kapcsolatok látják kárát a folyamatos szereplési vágynak és magamutogatásnak, hiszen nem mindenki szeretné intim szféráját, mindennapjait idegenek előtt megmutatni. Hogy lehet akkor mégis, hogy ma már hazánkban is vannak olyan videósok, akik nem csak megélnek a YouTube használatából, hanem komoly karriert is kialakítottak ilyen módon? A titok nem másban rejlik, mint a következetességben és a határok jó helyen való meghúzásában. Így elkerülhető, hogy a kamera fontosabbá váljon minden másnál, hiszen ez utóbbi már korántsem az egészséges kategória.

Önértékelési zavarok és depresszió

Ma már kutatások támasztják alá a közösségi média és a depresszió közötti kapcsolatot. Természetes, hogy sok felhasználó a legjobb oldalát igyekszik mutatni a közösségi portálokon, ám ez a legtöbbek számára frusztrálóan hat. Miért nem vagyok olyan boldog, mint a másik? Mit csinálok rosszul, amiért nem telik évente több külföldi utazásra? Számos hasonló kérdés merülhet fel fejünkben akkor, amikor a sokadik tengerparti albummal és új otthonba költözés örömeivel szembesülünk a világhálón. Kiforratlan személyiségek esetében mindez könnyen önértékelési zavarokhoz vezethet, s ha túl sok időt foglalkozunk azzal, mások miként élnek, az akár depressziós panaszokkal is társulhat. Hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni azt, hogy az élet a legtöbbek számára nem fenékig tejfel még akkor sem, ha ezt szeretnék mutatni a külvilág felé.

A világháló hasznos és nélkülözhetetlen eleme életünknek. Fontos azonban, hogy meg tudjuk húzni mind a használat idejét, mind annak célját illetően a határokat. Mindez nem csak a virtuális valóságból való kiszakadás miatt lényeges, hanem a pszichés egészség megőrzése érdekében is. Ha túl sokat foglalkozunk mások életével, azzal elfeledkezhetünk a legfontosabbról, vagyis saját életünk, mindennapjaink szépségeinek megéléséről.

Írta: Kiss Anita



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon