hogyan-apold-a-borod-strandolas-elott-es-utan-16-9A napfürdőzés a strandolás és a nyaralás elmaradhatatlan része. Ugyan a szakemberek rendszeresen felhívják a figyelmet az UV-sugarak káros hatásaira, ám ez a legtöbbeket nem tartja vissza a napsütéstől. Azonban még ha oda is figyelünk a bőrvédelemre, és a nap nagy részét a medencében töltjük, akkor sem kizárt, hogy bőrünket megviseli majd a fürdőzéssel töltött nap. Nem lehet elégszer hangsúlyozni a bőrápolás fontosságát. Lássuk, hogyan gondoskodjunk első számú védővonalunkról a nyári időszakban!

Fényvédelem

Nyáron a legnagyobb kockázati tényező a napsütés. Az UV-sugarak káros hatásai ma már senki előtt nem számítanak titoknak. A drogériákban, gyógyszertárakban akár magas faktorszámú készítményeket is bármikor beszerezhetünk, de ezekkel sem ajánlott huzamos időn keresztül a napon tartózkodni. Különösen kerülendő a napfürdő a délelőtt 11 és délután 15 óra közötti időszakban, ugyanis legjobb esetben is pigmentfoltok és bőröregedés lesz a következmény.

Kiszáradt bőr

A napsütés hatására nem csak leéghet a bőr, de csökken annak nedvességtartalma is. Ehhez hozzájön még a sós tengervíz és a medencék vizének klórtartalma. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy nyáron célszerű belsőleg is rendszeresen pótolni a folyadékot, méghozzá a szokásos mennyiségnél nagyobb mértékben. Bár a napvédő krémekben hidratáló összetevők is helyet szoktak kapni, de a belülről történő hidratálást ezek sem pótolják. Mivel nyáron az izzadással a vitaminok, ásványi sók is távoznak a szervezetből, ezért javasolt ezek fokozott bevitelére is hangsúlyt helyezni.

Smink nélkül

Bár tény, hogy a nyaraláskor a legjobb formánkat szeretnénk hozni, de a sminket mindenképpen kerüljük a strandon. A napfény hatására allergiás reakciókat válthat ki a bőrből, beleéghetnek a mesterséges alapanyagok, melyek bőrhibák kialakulásához is vezethetnek. Hasonlóképpen kerülendőek a parfümök és a testpermetek, ezek ugyanis a napozás során nyomot hagyhatnak a bőrön.

Szőrtelenítés korábban

Mai korunkban a szőrtelen test a trend, és ez mindkét nem esetében igaz. Ne essünk azonban bele abba a hibába, hogy közvetlenül a nyaralás, strandolás előtt borotválunk, gyantázunk. Ezzel eltávolítjuk a bőr felső, védő rétegét, piros pöttyök jelenhetnek meg a napozással együtt, ráadásul a kórokozók is könnyebben megtámadják az érintett bőrfelületeket.

Bőrápolás otthon

Ha minden elővigyázatosság ellenére is megártott a nap és piros bőrfelülettel érkezünk haza, akkor a hatékony gondoskodás nélkülözhetetlen. A felhasznált készítmények összetevői között érdemes az aloe verát, a körömvirágot vagy a kamillát keresni, de a gyógyszertárakban kapható, kifejezetten leégett bőrre kapható spray-k is remek választásnak bizonyulnak. Igyál bőségesen folyadékot, étkezéseid során pedig a friss, vitaminokban gazdag élelmiszereket részesítsd előnyben. Leégett bőrrel inkább kerüld a másnapi fürdőzést, vagy csak maradj folyamatosan árnyékban. Az odafigyelést meghálálja a bőr.

Írta: Kiss Anita



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon