megfazaskor-a-gyogynovenyes-labfurdo-is-segithet-16-9A náthát senkinek sem kell bemutatni. Ahhoz, hogy leverjen lábunkról a megbetegedés, még csak az sem kell, hogy túl lengén öltözzünk. Tömegközlekedési eszközökön, a boltban vagy a munkahelyen egyszerűen megfertőződhetünk egy vírussal, ami szintén a meghűléshez hasonló panaszokat produkál. Nem ritka, hogy két-három napig lappang a betegség, de ezt követően már rendszerint érezni szoktuk, hogy valami nincsen rendben. A hőhullámok, a hőemelkedés és a rossz közérzet alapvetően megjelennek, jó esetben pedig előbb vagy utóbb a nátha is. Ez utóbbinak mindenképpen örülni kell, hiszen annak a biztos jele, hogy tisztul ki a szervezet, és nem fog lerakódni semmi.

Gyógynövények lábfürdőhöz

Természetesen számos házi praktika, alapanyag és gyógymód ismeretes, melyeket eredményesen bevethetjük megfázás esetén. Ezek egyike a lábfürdő. A meleg vízbe mártott lábak egyébként is igen élvezetes élményt adhatnak akkor, amikor ráz a hideg és csak valami melegségre vágysz. A gyógynövények erejét nem csak teakészítéskor használhatod ki, hanem lábfürdő kapcsán is. Forralj fel két liter vizet, ehhez pedig adj 2-2 teáskanálnyit olyan szálas gyógynövényekből, mint a cickafark, a borsmenta és a sarkantyúka. Legalább 10 percen keresztül áztasd a lábad a meleg gyógyfürdőben. S hogy mit várhatsz tőle? A főzet csökkenti a gyulladást, fájdalomcsillapító hatással bír, és a fertőzések leküzdésében is segíthet. Ezt a keveréket egyébként teaként is alkalmazhatod, belsőleg.

Fokhagymától a gyömbérig

Persze a gyógynövényes lábfürdő nem elegendő. Érdemes bevetni azokat a házi praktikákat, melyeket már nagyanyáink is előszeretettel használtak. A fokhagyma a konyha igazi csodaszere, hiszen az antibiotikumoknál sokkal erősebb baktérium ellenes hatása van. Fogyaszd nyersen az alapanyagot, akár apróra darabolva és folyadékkal lenyelve. Kitűnő választás lehet, ha reszelsz mézet és fokhagymát mézbe, hagyod állni kicsit, és ezt a keveréket fogyasztod napi rendszerességgel. Ez egyébként gyömbérrel is működik.

S ha már teázásról esett szó, akkor érdemes tudnod, hogy nem csak a filteres és a szálas teákat használhatod. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a szálas teák fokozott hatékonysággal alkalmazhatóak, mint filteres társaik, de a gyömbérben rejlő erőt is megéri kihasználni. Darabold, reszeld, forrald, majd idd meg, akár ízesítés nélkül. Erősíti immunrendszered, elpusztítja a baktériumokat és vírusokat, sőt, akkor is remek választás a gyömbértea, ha ráment a betegség a gyomrodra, és nincs étvágyad, fájdalmat érzel, émelyegsz.

A lábfürdőn túl egyébként a meleg kádfürdő is segíthet. Merülj el a habokban, add át magad a pihenésnek. Párologtass illóolajat, kortyolgass meleg teát, de arra figyelj, nehogy kihűljön a fürdővíz. Amint úgy érzed, elég volt, alaposan szárítkozz meg, és irány az ágy. A nátha gyógyulásának egyik legfontosabb területét képezi a pihenés. Ezt mindenképpen érdemes szem előtt tartanod akkor is, ha tornyosulnak fejed fölött a feladatok. A munka várhat, de az egészséged biztosan nem!

Írta: Kiss Anita



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon