Osszel se maradjon el a lazitas 16 9Elindult az őszi hajtás és úgy érzed, levegőt sem kapsz az elfoglaltságoktól? Ugyan a kitartó munka és a mindennapi teendők elvégzése elmaradhatatlanok ahhoz, hogy életminőséged a kívánt irányba haladjon, de ezeken túl érdemes időt szánnod ősszel is a kikapcsolódásra. Nem valamiféle lustaság és hedonista felfogás indokolják ezt, hanem saját érdeked. Motivációid és energiáid csak úgy őrizheted meg hosszú távon, ha időnként kiszállsz a mókuskerékből, és elvonulsz kicsit feladataid elől. Néha még a legszigorúbb határidők betartása mellett is jól jöhet egy kis szünet, amikor csak magadra figyelsz.

1. Wellness program a fürdőszobában

Ugyan az őszi verőfényes napsütésben érdemes minél több időt a természetben tölteni, de akár otthonunk falai között is maradhatunk időnként. Ilyenkor igazi szépségkúra részesei lehetünk a fürdőszobában, ahol néhány gyertya és akár egy pohár finom bor társaságában élvezhetjük a szépülésre szánt időt. A drogériákban kapható készítményeken túl érdemes kipróbálni a természetes alapanyagok nyújtotta lehetőségeket is.

A shea vajnál és a kókuszolajnál kevés jobban hidratáló készítményt ismerhetünk, és ezek tulajdonképpen a test bármely területén bevethetőek. Sokszor a márkás pattanás elleni készítmények sem vehetik fel a versenyt a teafa olajjal, amelyet kevés vízzel érdemes keverni, és ezzel átkenni naponta többször a problémás területeket.

A kádban töltött lazító percek után mindenképpen gondoskodj a hidratálásról, és kipróbálhatod bőrápoló jelleggel a sószappant is. Arra nagyon figyelj, hogy ne a klasszikus szappan-értelemben gondolj rá, hiszen úgy csak összekarcolod vele bőrödet. Inkább áztass egy kicsit le belőle kis edényben, és ezzel a só-koncentrátummal kend át arcodat. Bármilyen bőrtípusra ideális választás.

2. Hosszú hétvége idegen tájakon

Ősszel is érdemes kimozdulni és olyan programokat szervezni, amelyek az újdonság erejével hatnak. Hazánk számos páratlan tájjal várja a turistákat, amelyek még sokak számára ismeretlenek. Ha korábban csak az Alföldön kalandoztál, akkor itt az ideje, hogy megcélozd a Balaton-felvidéket vagy az Északi-középhegységet. Ezek az idegenforgalmi régiók nem csak remek szállodákkal várnak, hanem természeti és épített értékeik is mindenképpen figyelmet érdemelnek. Kirándulj, fedezd fel a környező városokat, látnivalókat, és térj haza új energiákkal telítődve!

3. Ezerszínű természet

Míg nyáron a zöldellő lombokban és a virágillatban gyönyörködhettünk, addig ősszel az ezerszínű természeté lesz a főszerep. Sokan kifejezetten azért kedvelik ezt az évszakot, mert ilyenkor a színes levelek arra hívják fel a figyelmet, mennyi szépséget is tartogat a természet számunkra. Ilyenkor érdemes igazán a szabadba menni, kirándulni, felfedezni túraútvonalainkat. Szeptemberben még az időjárás is kegyes a szabadtéri programokhoz, hiszen legtöbbször az indián nyár meleg napsugaraival kíséri napjainkat. Az arborétumokon túl a vadasparkok is jó választásnak bizonyulnak, de ha csak felkeresed a közeli tavakat, folyókat, máris olyan természet közeli élményben lehet részed, amilyenre jövő tavaszig biztosan nem számíthatsz.

4. Fesztiválok a gasztronómia jegyében

A fesztiválszezon nem ér véget a Sziget rendezvényeivel, hiszen ősszel is remek programok várnak országszerte. Nívós borfesztiválokkal nem csak a Balaton környékén találkozhatunk, hanem az alföldi nagyvárosokban, vagy akár az északi országrészben is. Ilyenkor a térség legjobb borain túl kézműves termékekkel is megismerkedhetünk, de a sajtok és a borfogyasztás mellé elengedhetetlen egyéb finomságok is a gasztro fesztiválok fókuszába kerülnek. Ha a rendezvények estéin általában megrendezésre kerülő koncerteken is részt vennél, akkor ne felejts el magaddal vinni egy kardigánt, hiszen szeptemberben az esték már igencsak hűvösek.

5. Könyv, film: a két örök klasszikus

S hogy mit érdemes csinálni akkor, ha kint esik az eső, vagy inkább csak a négy fal közötti elfoglaltságra vágysz? Néha bizony jól esik bebújni az otthon nyugalmába, elővenni egy jó könyvet, vagy elmerülni valamelyik filmklasszikus világában. Ezek ugyan hétköznapi elfoglaltságnak tűnnek, de az őszi munkahelyi hajtás és az iskolakezdés közepette bizony igencsak képesek kikapcsolni.

A pihenés nem egyfajta önző megnyilvánulás, sokkal inkább ésszerű és tudatos döntés eredménye kell, hogy legyen. Nem véletlen, hogy napjainkban már a magukra valamit is adó cégek nagyon odafigyelnek arra, alkalmazottaik kiveszik-e szabadságukat és mennyi időt töltenek feltöltődéssel. A pihenésre szánt napok, vagy a munka utáni kikapcsoló órák hozzájárulnak az egészség és az energikusság megőrzéséhez. Ez pedig a zimankósnak ígérkező téli hónapok előtt igazi áldás lehet azok számára, akik hajlamosak belefásulni az ősztől jövő nyárig tartó taposómalomba.

Írta: Kiss Anita



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon