termeszetes-fajdalomcsillapitas-ezek-az-alapanyagok-segithetnek-16-9A fájdalom ilyen vagy olyan formában mindenki életében jelen van. A fejfájást vagy a kínzó menstruációs panaszokat éppen olyan sokan ismerik, mint a derékfájást. A legtöbbek számára magától értetődő, hogy ilyenkor fájdalomcsillapító után néznek, pedig létezik természetes megoldás is a fájdalom enyhítésére.

Kamilla, az általános csodaszer

Vannak olyan gyógynövények, melyek a legtöbb egészségügyi probléma és fájdalom esetén hatékonyan bevethetőek. Tipikusan ilyen a kamilla, amelynek segítségével megnyugvásra találnak az idegek, gyógyulnak a légúti megbetegedések, javul az emésztés és a hát, a nyak és a derék fájdalmai is enyhülnek. Legjobb, ha a házi patikában mindig van otthon kamilla. A szálas teát érdemes előnyben részesíteni a filteressel szemben.

Kurkuma a keleti gyógymódok kedvelt alapanyaga

A kurkuma a keleti gyógyászatban kiemelt szerepet tölt be. Különösen alkalmas az ízületi gyulladások kezelésére és így a fájdalom enyhítésére. Gyulladások ellen nagy hatékonysággal vethető be, ráadásul mellékhatások nélkül látja el feladatát. A benne megtalálható kurkumin terápiás vegyületként tartható számon.

Gyömbérből teát

A gyömbér nem csak remek ízesítő anyag, hanem a távol-keleti konyha által előnyben részesített alapanyag a gyulladáscsökkentésben és a fájdalomcsillapításban is brillírozik. Fogyasztható nyersen, reszelve, mézzel, de teát is főzhetünk belőle. Az influenzás fájdalmak, a meghűlés éppen úgy jól reagálnak hatóanyagaira, mint az emésztőszervi panaszok. A gyomorinfluenzaként ismert, igen fájdalmas betegség teljes étvágytalansággal jár, ilyenkor is érdemes bevetni a gyömbért.

Bromelain, az ananász összetevője

Az ananászban megtalálható egy fehérjeemésztő enzim, a bromelain. Ez kitűnő természetes gyulladáscsökkentőként ismert. A friss ananász fogyasztásával vihetjük be a leginkább hatékonyan a szervezetbe, de ma már étrend-kiegészítő formájában is beszerezhető.

Fokhagyma, a sokoldalú superfood

Nem véletlen bővíti az úgynevezett szuperélelmiszerek körét a fokhagyma. A benne megtalálható értékes hatóanyagok baktérium-és vírusellenes hatással rendelkeznek, de ugyanakkor az ízületi fájdalmak is remekül enyhíthetőek felhasználásával. Zúzzuk össze, keverjük mézzel vagy olívaolajjal. Külsőleg és belsőleg is alkalmazható. Fogfájás esetén is remek választás a fokhagyma és a só keveréke.

Az egészséges életmód kérdése mellett sem mehetünk el, hiszen ez az, aminek köszönhetően a szervezet ellátott lesz értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal. Az erős immunrendszer könnyebben megküzd a betegségekkel és így a fájdalomnak is kisebb az esélye. Nem lehet elégszer hangsúlyozni a normál testsúly megőrzését, hiszen a súlyfelesleg gyulladásos folyamatokat indíthat el a szervezetben, ez pedig gyakran fájdalom kíséretében történik. A természetes gyógymódok a fájdalomcsillapítás terén is mindenképpen figyelmet érdemelnek.

Írta: Kiss Anita



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon