termeszetes-lazcsillapitas-16-9A meghűléses, influenzás időszakban a hőemelkedést vagy a lázat biztosan nem úszhatjuk meg. A testhőmérséklet 37 °C-ig tekinthető normálisnak, 37,5 °C-tól pedig már lázról beszélhetünk. A kettő közötti értéket látva hőemelkedéssel van dolgunk.

A láz hasznos is lehet a szervezet számára!

Ugyan rendkívüli levertséggel és rosszulléttel jár a lázas megbetegedés, és sokan már egy kisebb hőemelkedéssel ágynak esnek, de arról nem feledkezhetünk meg, hogy tulajdonképpen a láz hasznos a szervezet számára- legalábbis egy bizonyos pontig. Azt jelzi, hogy a test küzd a fertőzéssel. Ha viszont nem csökken a lázcsillapítók hatására sem, akkor érdemes orvost felkeresni. Ugyan magas láz esetén nyilvánvaló, hogy valamilyen lázcsillapító készítmény mellett döntünk, de vannak olyan természetes megoldások, melyek hőemelkedés esetén, vagy a láz kiegészítő kezelésére ideálisnak bizonyulnak.

Meleg kádfürdő és hideg borogatás

Lázasan, dideregve igazi gyógyír lehet egy meleg fürdő. A forrót kerüld, de a kellemesen meleg akkor is kicserél majd, ha egyetlen porcikád sem kívánja a víz közelségét. Ugyanakkor a hideg víz erejéről sem lehet elfeledkezni, így a hideg vizes törölközőbe burkolás szintén hasznos lehet. A csuklókra és a bokákra helyezve azokat valószínűleg hamar csökkenni fog a láz. Érdemes negyedóránként cserélni a borogatást.

Fekete bodza és fűzfakéreg

Az aszpirin egyik összetevőjeként szolgáló szaliciátok bőségesen megtalálhatóak a fűzfakéregben és a fekete bodzában. A belőlük készült gyógytea tehát erőteljes lázcsökkentő hatással bír. A természet patikáját egyéb gyógyteák kapcsán is segítségül hívhatjuk. Összeállíthatunk olyan teakeveréket is, melynek alkotóelemei mind jót tesznek a lázas, meghűléses, influenzás időszakban. A kakukkfű, a hársfavirág és a kamilla remek társításnak bizonyul. Naponta többször érdemes a fertőtlenítő, izzasztó és gyulladáscsökkentő elegyből inni.

Folyadék egészséges formában

A teák már alapvetően hozzájárulnak a folyadékbevitelhez. Mivel lázas állapotban a verejtékezés is jobban jelentkezik, ezért a fokozott folyadékpótlásra kiemelt figyelmet érdemes fordítani. A frissen facsart zöldség-és gyümölcslevek ráadásul a szükséges vitaminokkal is ellátnak, és könnyű tápláléknak számítanak akkor, amikor valószínűleg étvágyad sem lesz. A céklalé ellát vassal, de egy meleg húsleves vagy hagymaleves is csodákra képes. Ha torokfájással küzdesz, akkor ez utóbbiak fokozatosan enyhítik a fájdalmat, átmelegítenek és a gyomorpanaszok esetén is segíthetnek.

Hőemelkedéssel, lázzal járó betegség esetén nagyon fontos a pihenés is. Ahelyett tehát, hogy a teendőkön és a munkahelyi elfoglaltságokon járna az eszed, inkább add át magad a pihenésnek és az ágynyugalomnak. Ilyenkor az a legfontosabb, hogy szervezeted minden erejét a gyógyulásra összpontosítsa. Ez a mihamarabbi gyógyulás és a szövődmények elkerülése végett is kiemelt jelentőséggel bír.

Írta: Kiss Anita



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon