Zold teaval erdemes nekivagni az osznek 16 9A teaivás szokása évezredes hagyomány, nem véletlenül, hiszen amellett, hogy nagyon finom ital, számos betegséget távol tarthat tőlünk.

A zöld teában vitaminok és ásványi anyagok tömkelege van jelen, amelyek által erősíti immunrendszerünket. E tulajdonságának ősszel különösen jó hasznát vehetjük, amikor támadnak a különböző vírusok és megfázásos betegségek. Fluoridtartalmának köszönhetően a fogszuvasodás megelőzésében is fontos szerepet játszhat. A zöld tea a benne lévő hatóanyagok révén csökkenti a koleszterinszintet, és védi az ereket is. Ivása cukorbetegeknek is javasolt. A zöld teában lévő epigallocatechingallát az elhízás kialakulásának megelőzésében fontos, azaz segít a túlsúly megakadályozásában, és annak leküzdésében is. Ehhez persze cukor nélkül célszerű fogyasztani.  

A fekete teával ellentétben a zöld tea leveleinél gőzöléssel akadályozzák meg az erjedési folyamatok megindulását. Az erjedés kiiktatása azért fontos, mert ennek köszönheti a tea jellegzetes ízét, valamint így maradhatnak benne azok az antioxidáns hatású anyagok, a polifenolok, amelyek fontos sejtvédő tulajdonságokkal rendelkeznek, és képesek meggátolni a daganatos megbetegedések kialakulását. A tudósok már jó ideje felfigyeltek arra a jelenségre, hogy Japánban a dohányosok körében, akik sok zöld teát fogyasztanak, ritkán alakul ki bőrrák. Kínában, ahol szintén sokan és rendszeresen fogyasztják ezt az italt, bebizonyosodott, hogy azok a férfiak és nők, akik hetente legalább egyszer isznak zöld teát, kevesebb eséllyel betegednek meg végbél, hasnyálmirigy- és vastagbélrákban, mint azok, akik hanyagolják ezt az italt. A zöld tea fogyasztóknál, ha már kialakult a daganat, az is megfigyelhető, hogy kevésbé burjánzanak a rákos sejtek, azaz gátolja a betegség terjedését.   

A zöld tea a keringési problémák megelőzésében is jelentős szerepet tölthet be, valamint a szellemi teljesítőképesség növelésében, és a fáradtságérzet csökkentésében is hasznunkra válhat. Ahhoz azonban, hogy a jótékony hatás érződjön, naponta legalább 250 mg zöld tea elfogyasztása szükséges. A keleti népek ezért nemcsak isszák, hanem eszik is a teát, belefőzik mindenbe, amibe csak tudják, például levesbe, de ma már egyszerűbb megoldás, ha zöld tea kapszulákban fogyasztjuk.   

A legújabb kutatások szerint a zöld tea a csontok erősítésére is alkalmas. Kínai szakemberek a csontképződés, csontlebomlás tanulmányozása során vették észre a zöld tea néhány hatóanyagának ilyen jellegű tulajdonságait. A kutatók szövettenyészetben vizsgálták a csontot építő sejtek viselkedését a zöld tea háromféle hatóanyagával történő kezelése során. A teában a katechin többféle változata megtalálható. Ezek közül az epigallokatechin gyógyhatása tűnt a legígéretesebbnek. A csontépítő sejtek kezelése EGC adásával néhány nap alatt 79 százalékkal növelte az új csontszövet keletkezését.   

A zöld tea áldásos hatásai külsőleg is felhasználhatók, pakolásként alkalmazva, amelyet házilag is könnyedén elkészíthetünk. Ha tisztító, bőrtápláló pakolást szeretnénk készíteni, ehhez nem kell más, mint egy csésze zöld tea, egy evőkanál méz, és egy kevés rizsliszt. A szálas zöld teát leforrázzuk, hagyjuk pár percig ázni, majd leszűrjük, és hagyjuk kihűlni. Hozzáadjuk a mézet és annyi rizslisztet, hogy kenhető, de ne túl kemény pakolást kapjunk. Az arcra, a hasra vagy akár a narancsbőrre is rátehetjük ezt a pakolást, és hagyjuk 15-20 percig hatni, majd langyos vízzel leöblítjük, és hetente megismételjük mindezt.

Készíthetünk zöld teából hidratáló-méregtelenítő pakolást is. Ehhez szükség van egy teáskanál mézre, egy teáskanál olívaolajra, és egy fél teáskanál őrölt zöld teára. Egy kis hőálló tálban melegítsük fel az összekevert olívaolajat és a mézet, majd vegyük le a melegről a kencét, és adjuk hozzá a zöld teát. Alaposan keverjük össze, majd a masszát körkörös, masszírozó mozdulatokkal haladva vigyük fel az arcbőrre, és hagyjuk hatni 15-20 percig. Ezután mossuk le langyos vízzel!

Írta: Kármán Nikola



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon