reflux

2016-09-22 14:25:54
Jelige: "erika"
ŧisztelt gyógyszerésznö refluxom van .hizni szeretnék most b vitamin komplexet szedek,jo ez igy Ön szerint_.

2016-10-04 22:15:01

Kedves KÉrdező!

 

Nem említette, hogy refluxára szed-e valamiylen gyógyszert. Nagyon gyakori, hogy főleg hosszabb ideig történő antireflux gyógyszerek szedése esetén a megemelkedett gyomor pH miatt bizonyos tápanyagok nem tudnak megfleelően felszívódni. Érdemes volna első sorba refluxbetegsége kezelését előtérbe helyeznie. Ez nagyon nagyban függ a táplálkozástól, és a bevitt ételek minőségétől is. Azt tanácsolnám, hogy kerülje azokat az élelmiszereket, italokat, melyek serkentik a savtermelést. Ezek: nyers tejtermékek( tej, joghurt, tejföl, túró, fpként), finomított lisztből készült pékáruk, élesztős készítmények, cukrozott italok és ételek, és általában a nagyon sok cukor, kávé és koffeines italok, alkoholos italok, és bár nem étel, de a cigaretta is. Ételeit nagyon jól rágja meg, és lassan étkezzen, így kevesebb terhelés jut gyomrára, valamint lefekvés előtt 2 órával már ne terhelje meg gyomrát. Fogyasszon friss gyömülcsöket, zöldségeket, gabonákat( itt nem csak a búzát értem, hanem hajdinát, kölest, zabot, ezeknek magasabb a tápanyagtartalmuk), olajos magvakat. 

A B-vitaminok nagyon jó étvágynövelők, főként a B1 vitamin. Javasolnám még a Mecsek gyomortea fogyasztását is, ez segít helyreállítani a gyomornyálkhaártya megfelelő működését, csökkenti a refluxos tüneteket, és enyhe étvágyjavító is. 

 

Üdvözlettel

Hozzászólások:


Új hozzászólás írása
Minden mező kitöltése kötelező!

Testtömeg index BMI

Pulzus Számláló



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon