Kérdezze gyógyszerészét!
Minden mező kitöltése kötelező!
Életmód, egészségmegőrzés

Életmód, egészségmegőrzés

vércukorszint
2017-12-30 20:29:03
Jelige: "egészségmegőrzés"
Üdvözlöm! Szeretném megkérdezni a véleményét a következőkről. Nem vagyok cukorbeteg , teljesen egészséges vagyok (22 éves, vékony alkat), célom az egészséges táplálkozás. Nagy híve vagyok, hogy inkább kevés szénhidrátot, és helyette több zsírt egyek, mert abból nyerjem inkább az energiát, mert az nem hízlal, meg hiszem, hogy az egészségesebb mintha alacsony lenne a zsírbevitelem. Leteszteltem magam, úgy hogy megettem külön-külön egy fél tábla csokit, kolbászos kenyeret (rozskenyér), és 2 szelet zsíros kenyeret (rozskenyér+kacsazsír). Étkezés előtt megmértem a vércukromat 5.2 volt, a zsíroskenyér után 1 órával (amiről azt hallottam, hogy a kenyér glikémiás indexét csökkenti a zsír, így nem emeli meg úgy a vércukrot) 6.4-re felment 30 percel később 6.0, majd 1 órával később visszament 5.2-re. a kolbászos kenyérnél étkezés után 1 órával 5.2-ről 5.7-re ment fel, majd 1 óra után 5.2 re visszament, ekkor jött a fél tábla csoki. Étkezés után 1 órával 5.2-ről 5.8 ra vitte fel, majd 10 perc után újra megmértem és akkor már 4.7-re zuhant le. A zsíros kenyér után csak 3 órával éheztem meg, ellenben a csokinál 1 óra után éhes lettem. Ön szerint melyik van a legjobb hatással rám? Hogy lehet, hogy a zsír aminek a legkisebb a glikémiás indexe az emelte meg legjobban a vércukrot? Hihetek a glikémiás indexnek és aszerint alacsony glikémiás ételeket fogyasszak egészségmegőrzés céljából, vagy inkább más étrendet javasol az egészéges vércukorszint megőrzéséért? Egészséges még ha néha étkezés után 6,4-re felmegy a cukor? Nagyon szépen köszönöm a segítségét, nagyot sokat segít nekem! :)
Válasz
Napi 1 csésze kávé
2017-05-15 21:46:20
Jelige: "Tamás"
Kedves Doktornő! Azt szeretném kérdezni Öntől, hogyha napi 1 csésze kávét elkezdenék inni mindennap (eddig abszolút nem ittam kávét, de a vizsgáim, illetve a munkám miatt gondoltam rá, hogy elkezdek kávézni) akkor ezzel a mennyiséggel nem alakul ki hozzászokás, illetve koffeinfüggőség? Ha kávé, akkor arabica vagy robusta kávé? Illetve világos, vagy erős pörkölésűt vegyek? Melyik a legkedvezőbb, egészségesebb a szervezet számára? Nagyon köszönöm a segítségét!
Válasz
táplálékkiegészítő
2017-04-13 14:05:05
Jelige: "tápkieg"
Tiszteletem! Érdeklődnék, hogy a BCAA illetve L-glutamin nevű aminosav kiegészítők miből készülnek?Sokat hallani róluk,hogy rendszeres sportolás mellett segítik a teljesítményt illetve védik az izomzatot a katabolizmustól de kíváncsi lennék miből és hogyan állítják elő őket? üdvözlettel egy olvasó
Válasz
Gyógyszer kérés.
2017-02-01 19:21:21
Jelige: "Kereslek."
Tisztelt Doktornő! Nagyon szépen megkérem,ha lehetséges segítsen nekem,vashiányos-vérszegény-betege vagyok. Csak a Feroglobin-B12-gyógyszer a jó nekem, attól gyógyultam meg régebben is,sajnos sehol nem találok,pedig van, Budapesten.Csak nem tudom,hol tudnám megrendelni?! előre is köszi!!! Viki.
Válasz
Omega 3
2017-01-08 10:01:16
Jelige: "Omega 3"
Tisztelt Doktornő! Évek óta fogyasztom egy nagy német áruházlánc saját márkás rendkívül olcsó omega 3 készítményét. Most olvastam, hogy az esetlegesen szennyezett, rossz minőségű halolaj többet árt, mint használ. Ön szerint elképzelhető, hogy kb. 800 Ft-ért 60 db 160 mg EPA és 100 mg DHA tartalmú készítmény jó minőségű lehet? Ha nem ajánljon nekem egy jobb, de megfizethető terméket! Köszönettel: Sándor
Válasz
Ligetszépe
2016-12-06 20:32:56
Jelige: "Ligetszépe"
Tisztelt Gyógyszerésznő! A tanácsát szeretném kérni, hogy a Ligetszépe kapszulát szedhetem-e folyamatosan, vagy szünetet kell tartanom. Változókori hormonproblémára kezdtem el szedni, jelenleg a második doboznál tartok. Nem szedem nagy adagokban, csak reggel egy szem, és este egy szem. Előre is köszönöm, hogy foglalkozik problémámmal! Edit
Válasz
Zöldárpa és búzafű por és D vitamin
2016-12-03 19:30:15
Jelige: ".."
Üdvözlöm! 1 hete elkezdtem a zöldárpa és a búzafű por fogyasztását, és nagyon hamar rendbe tette az emésztésemet, mindennap van miatta székletem, és több az energiám is. A kérdésem az lenne, hogy a zöldárpa port és a búzafű port is mindennap fogyaszthatok multivitaminok helyett? Nem kell szünetet tartani szedésükkor? Úgy olvastam, hogy a búzafűben van B17 ami megosztja a közvéleményt, mert egyesek azt mondják mérgező, mások, hogy betegségmegelőző! Illetve a másik kérdésem, hogy szedjek D-vitamint Ön szerint? Ha igen, akkor a szervezet az eleve oldott formában jobban képes hasznosítani, vagy ugyanúgy hasznosul a sima tabletta, hogy nem viszek be mellé zsírt? Mennyi a maximum NE amit be lehet vinni 1 nap, anélkül, hogy túladagolnánk? Nagyon köszönöm!
Válasz
búzafűlé és zöldárpalé
2016-11-29 22:19:34
Jelige: "."
Bűzafűlét és Zöldárpalét ihatok mindennap szünet nélkül, vagy egy idő után tartsak szünetet? Vagy egyik hónapban Zöldárpalét, a másikban Búzafűlét igyak, hogy ne szokjak hozzájuk? Mindennap van tőle székletem, éppen emiatt fogyasztanám őket mindennap, csak félek hogy hozzászokik a szervezetem és nem hat egy idő után.
Válasz
Zöldárpa és búzafű por és D vitamin
2016-11-17 22:57:44
Jelige: "Miklós"
Üdvözlöm! 1 hete elkezdtem a zöldárpa és a búzafű por fogyasztását, és nagyon hamar rendbe tette az emésztésemet, mindennap van miatta székletem, és több az energiám is. A kérdésem az lenne, hogy a zöldárpa port és a búzafű port is mindennap fogyaszthatok multivitaminok helyett? Nem kell szünetet tartani szedésükkor? Úgy olvastam, hogy a búzafűben van B17 ami megosztja a közvéleményt, mert egyesek azt mondják mérgező, mások, hogy betegségmegelőző! Illetve a másik kérdésem, hogy szedjek D-vitamint Ön szerint? Ha igen, akkor a szervezet az eleve oldott formában jobban képes hasznosítani, vagy ugyanúgy hasznosul a sima tabletta, hogy nem viszek be mellé zsírt? Mennyi a maximum NE amit be lehet vinni 1 nap, anélkül, hogy túladagolnánk? Nagyon köszönöm!
Válasz
szemvédő étrendkiegészítők
2016-11-09 18:03:41
Jelige: "Balázs"
Tisztelt Doktornő! Könyvelőként egész nap a monitor előtt ülök, és a szemem színe kék, amire azt mondják érzékenyebb. E 2 hatás végett Ön szerint nyugodtan szedhetek szünet nélkül szemvédő étrendkiegészítőket a szemem egészségének megőrzésére? 20 éves vagyok. (Pl: Ocutein forte, béres szemerő stb). Egy szemész azt mondta, hogy felesleges ilyen fiatalon lutein tartalmút szedjek, de hogyha szeretném szedni folyamatosan a látásom egészségéért akkor nyugodtan szedhetem 20 évesen? Illetve ezek a készítmények javítják a látást/látásélességet vagy csak megelőzik pl a rövidlátást és a makula betegségeit? Nagyon köszönöm a segítségét!
Válasz
<< < 1 2 3 > >>

Testtömeg index BMI

Pulzus Számláló



 

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk ADATVÉDELMI NYILATKOZAT.

Elfogadom a cookie szabályzatot az oldalon